Beleza Única

Ritual: Beleza única

  • Durante 3 dias, nos horários 8, 18 e 20hrs  medite sobre sua beleza única  inspirando profundamente, segurando por segundos e depois soltando o ar bem devagar. Na sequencia afirme mentalmente: 
  • Sou Uma. Bela, Completa e sempre Única.

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Um dia para chamar de seu

Ritual: Um dia para chamar de seu

  • Reserve pelo menos um dia da semana para fazer somente aquilo que tiver vontade. Nesse dia é proibido colocar em uso o "tenho que", livre-se das obrigações, permita-se vivenciar seu total prazer!!!  Oficialize o Carpe Diem!
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Medite por 7 Minutos

Ritual: Medite

  • Escolha uma das técnicas abaixo e  a qualquer momento do dia, pare e por sete minutos medite.  
  • Técnica 1: sente-se confortavelmente virada para alguma paisagem. Desacelere a respiração inspirando e expirando profundamente. Contemple a vista.
  • Técnica 2:  Sente-se em postura de lótus. Faça 3 respirações abdominais (inspire "estufando a barriga", expire "esvaziando"). Depois entoe a palavra OM.
  • Técnica 3: Onde você estiver, sente-se com a coluna ereta. Acalme a respiração e concentre sua atenção para o ponto entre os olhos.
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O Poder da AutoConfiança

Ritual: Poder da AutoConfiança

  • Antes de começar o dia, reserve alguns minutos e realize a seguinte afirmação: - Tenho autoconfiança suficiente para enfrentar todos os desafios que surgirem em meu caminho; Nada e nem ninguém é mais ou menos forte do que eu; A força de vontade é minha maior aliada, tenho garra, tenho fé, tenho amor; Assim já sou! 



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Calma no Caos

Ritual: Visão de Aprendiz

  • Em tempos como os de hoje, é primordial manter-se afastada das grandes energias de disputas e porque não dizer, da guerra de conceitos. O primeiro e único passo para tal e ausentar a opinião e manter a visão de aprendiz. 
  • Visão de Aprendiz: Coloque-se como neutra, abandone por completo a certeza da verdade. Agora observe como os fatos são apresentados,  observe como opiniões são colocadas, observe a real intenção de cada colocação, observe o que está atrás da cortina, acima das intenções, por baixo dos desejos. Segure a ansiedade de encontrar um veredito, este deve surgir sem forças. sem obrigações. Isso vale para todas as grandes discussões e conflitos da vida!

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Dia da Mulher

Ritual: Dia da Mulher

  • Durante todo o dia de hoje permaneça em estado de alegria agradecendo a sua Deusa interior  por abraçar tanto os seus defeitos como as suas virtudes. Perdoei e Ame a si mesma acima de qualquer outra coisa!

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