Prosperidade

Ritual: Prosperidade lua cheia


  • Em um horário tranquilo, desenhe em uma folha de papel branco um círculo. 
  • Feito isso, medite sobre prosperidade. 
  • Agora preencha o círculo com desenhos que simbolizem a sua prosperidade.
  • Quando terminar de completar o círculo, apoie suas mãos sobre o desenho, feche os olhos e mentalize a concretização da sua prosperidade.

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Lua Cheia

Ritual: Lua Cheia


  • Em uma noite de lua cheia, tome banho e imagine que seus bloqueios para alcançar a prosperidade estão escondendo pelo ralo, assim como água do chuveiro. 
  • Depois vista-se com roupas confortáveis, sente-se em posição de meditação (mantenha as costas ereta, pescoço e cabeça devem ficar em alinhamento com a coluna. A postura deve ser reta, mas não rígida. Mantenha os olhos semiabertos, focalizados a uns 2 metros a frente, mantenha um sorriso leve. A altura do ventre, pose a mão esquerda com a palma voltada para cima sobre a palma da mão direita. Solte os músculos dos dedos e braços. Agora siga a respiração e abandone-se inteiramente) e faça 3 respirações abdominais. 
  • Agora foque sua atenção e imagine um círculo a sua volta. Preencha esse círculo com luz. Sinta a energia de paz e contentamento, entregue-se ao momento, você está completa, você é completa...
 
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Ritual do Sorriso

Ritual: Sorriso


  • Transforme, gradativamente a energia da mente, do corpo e da alma: Ao abrir os olhos pela manhã, sorria levemente; Sorria enquanto estiver esperando numa sala, num ônibus, ou numa fila; Olhe para uma criança, uma folha, um quadro pendurado na parede e sorria; Ouça uma música e sorria; E principalmente, quando se sentir irritada, respire profundamente e sorria com leveza.*

 * Exercício para alertar a mente, Para viver em paz, Thich Nhât Hanh.
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Meditação da Árvore da Vida

Ritual: Meditação


  • Do livro Jornadas de Cura, - o desenvolvimento da mente, do corpo e do espírito através dos Chakras, vem essa meditação imaginativa simples que fortalece nossa força e aumenta nossa energia. 
  • Sempre que você se sentir desmotivada ou sem energia,  faça a meditação.



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O Mantra de Outono

Ritual: Mantra de Outono


  • Mantra do início do outono: Reorganizar e Revitalizar
  • Mantra do Outono: Colher e Simplificar

Dica para acompanhar meditação: Chá  de Cardamomo com gengibre

Receita
8 xícaras de agua
1 colher de chá de gengibre fresco descascado e ralado
10 vagens de cardamomo
1/2 colher de chá de cardamomo em pó
Suco de 1/2 limão

Modo de fazer
Ferva a agua em panela média, Adicione o gengibre e as vagens de cardamomo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Coe o chá e guarde o material utilizado para depois usar em um banho medicinal. Adicione o pó de cardamomo e o suco de limão ao chá. Tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de servir. ( Recita retirada do livro: O caminho da prática, Bri. Maya Tiwari, editora Rocco)

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Meus Desejos

Ritual: Meus Desejos


E o ano já chegando ao terceiro mês, é hora de afirmar seus desejos!
  • Em seu caderno que você irá destinar para ser o sei diário, nas primeiras folhas,  escreva uma lista de tudo o que deseja para este no ano.
  • Escreva sua metas e seus desafios
  • Se possível, descreva o que você tem que fazer para atingir seus desejos
  • A partir de agora, todo final de tarde, ou toda noite, reserve um tempinho para escrever como foi o dia, escreva sobre o que sentiu, quais foram os desafios, o quão próxima você está de alcançar os seus desejos.
  • Boa jornada 💜
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Ritual de Final de Ano

Ritual final de Ano

  • Durante o dia 31 mantenha os pensamentos de renovação em ação, sempre que surgir algum sentimento ou pensamento que deseja mudar, afirme mentalmente a mudança.
  • A noite, pouco antes da meia noite, faça uma breve meditação ou oração com seus pedidos de mudança.
Feliz ano novo!!!
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